無料
すべてのランナーに、いつまでも
$0ずっと
- 5K、10K、習慣づくり、気持ちよく走るためのラン＆ウォークプラン
- 音声ガイドつきのGPSランとトレッドミルラン
- ヘルスケアから回復を確認、必要な日は軽めに
- Buddyの毎日のメモ、チャット、振り返り（週ごとの回数あり）
- Apple Watchアプリ、ウィジェット、ライブアクティビティ
- シェアカード、水分、シューズ、天気、ランナー番号
アプリの中身
ランに必要なものは全部。いらないものはなし。
プラン · 無料
最初の1分から、30分ノンストップへ。
まったくの初心者向けに12週間、週3回。走る時間は毎週少しずつ増え、歩く休憩は少しずつ減るので、壁にぶつかる感じがありません。1週休んでも、プランがゆっくり戻してくれます。もう走っている人は、5K、10K、習慣づくり、気持ちよく走ることから選べます。
ランウォーク
今日の調子はどうですか？
予定どおりのメニュー。
アプリでは、ヘルスケアの睡眠・安静時心拍数・心拍変動と、ランの体感をもとに判断します。プランと同じく無料です。
ドラッグして週をめくってみてください。アプリが実際に組む「はじめての5K」プランです。体が休みたがっている日は、メニューが軽くなります。
PlusPlusなら、Buddyがラン後に変更の理由を毎回説明し、1週間の睡眠と安静時心拍数をいつもの値と比べます。Plusを見る
Buddy AI
ちゃんと話を聞いてくれる、ポケットの中のコーチ。
Buddyはあなたのプランも、ランも、睡眠のことも知っていて、一緒に走る友だちのように話しかけます。いつでも、なんでも、あなたの言語で聞いてください。
- ランのことなら、なんでもおしゃべり前回のラン、明日のメニュー、シューズ、ウォームアップ、緊張しているレースのこと。答えは数秒で返ってきます。
- 変わるプラン。その理由も。よく眠れなかった日は今日が軽めに。きつかった週はもう一度くり返せて、休んだあとはゆっくり戻れます。Buddyは変更のたびに理由を説明し、チャットからそのままプランの設定を開けます。
- メモ、振り返り、週間レビュー毎朝の短いメモ、毎回のランのあとの振り返り。Plusなら、1週間をふり返る週間レビューも。
- あなたにとって大事なことを覚えています5月のレースや、いたわりたいひざのことをBuddyに話して「覚えておきますか？」をタップすると、ちゃんと覚えておきます。覚えるのは、あなたが選んだことだけです。
Buddy会話の例
あなたのランナー番号
5分走って、番号をゲット。ずっとあなたのもの。
Buddyで最初に走ると、#1から数えたランナー番号がもらえます。ずっとあなたのもので、ほかの誰かに渡ることはありません。いちばん早い番号には、レアなBuddyがつきます。
- 1Running Buddyをダウンロード
- 2Buddyと5分走る
- 3番号と、あなただけのBuddyをゲット
あなたの番号
#1
#1は、いちばん最初のランナーに。
カードをタップすると、もうひとつのポーズが見られます。
回復
ペースを決めるのは、あなたの体。
Buddyはヘルスケアから昨夜の様子を読み取り、あなた自身のふだんの値と比べます。ほかの誰かと比べることはありません。
- 睡眠、安静時心拍数、心拍変動Apple Watchにデータがあれば、呼吸数と手首皮膚温も。
- 必要な日は、軽めの日にサインが重なると、今日のメニューが軽くなります。ひと晩いつもと違っただけで、ランが中止になることはありません。
- 痛みがあれば、それが最優先どこか痛みますか？ まず休んで、それからゆっくり再開を。Buddyは診断をしません。必要なときは医師に相談するようすすめます。
Apple Watch
手首からスタート。
今日のメニュー、今週、水分をWatchで。文字盤用のコンプリケーションもあります。ダブルタップでランをスタートし、ウォークとランの切り替えを手首で感じられます。
- ロック画面でもライブでランのフェーズと時間を、ライブアクティビティとDynamic Islandに表示。
- ウィジェット今日、プラン、今週、水分をホーム画面に。
無料はずっと無料
走るのに必要なものは、すべて無料。
プラン、ラン、音声ガイド、ヘルスケア連携に課金の壁はありません。Buddy Plusは、もっとBuddyと話したい人のためのものです。
Buddy Plus
任意のサブスクリプション、無料トライアルつき
$49.99／年
- 毎回のランのあとにBuddyが振り返り
- Buddyによる週間レビュー
- Buddyがあなたの全履歴を読み取り
- 推移：上達と回復のグラフ
- ほかの7つのテーマ、Buddyの着せ替え、アプリアイコン
- シェアカードのすべてのデザインとスタイル
リリース時の予定価格（米ドル）です。App Storeでは、あなたの国の通貨で表示されます。
あなたの健康は、あなたのもの。
Buddyは、いちばん個人的な情報がiPhoneの外に出ないように作られています。
iPhoneの中だけに
健康データや体についての回答はデバイスに残ります。チャットとBuddyが覚えていることも、iPhoneにだけ保存されます。
クラウドAIは確認してから
Buddyはできるかぎりアップルのオンデバイスモデルを使います。クラウドAIは任意で、受け取るのは短い要約だけ。生のデータは送りません。
アカウントは不要
AppleまたはGoogleでのサインインは、どのiPhoneでも同じランナー番号を使いたいときだけで大丈夫です。
広告には使いません
あなたの健康データが広告に使われることも、売られることも、データブローカーに渡されることもありません。
テーマ
好きな色を選ぼう。
Voltは無料です。ほかの7つのテーマ、Buddyの着せ替え、アプリアイコンはBuddy Plusで。どれも決める前に試せます。
15言語
Buddyはあなたの言葉で話します。
アプリ全体も、Buddyのメモも答えも、あなたの言語で。言語をタップすると、同じランの振り返りをその言語で見られます。
小さなこと
どのランも少し楽になる、小さな工夫。
ほかのアプリになくて、はじめて気づくようなこと。
シューズ棚どのシューズも走行距離つき。600 kmでそっとお知らせし、いちばんよく履くシューズもわかります。
ベストとルート1K、5K、10Kの最速タイムと、前に走ったルートで今日はどうだったか。
数字で見る1か月あなたの1か月をストーリーに。走った時間、ベスト、走った感じを、そのままシェアできる形で。
自動一時停止信号で止まれば、時計も一緒に待ってくれます。
ランは消えませんランの途中でiPhoneが再起動しても、ランは保存され、止まったところから続きます。
あなたのデバイスApple Watch、AirPods、胸ストラップから心拍数を。ほかのウェアラブルはヘルスケア経由で。
近日登場
次に作っているもの。
Running Buddyはまだまだ成長中。これから届くものをご紹介します。
コミュニティラン
近くのランナーとのゆるいグループランや、お気に入りのルート。1都市ずつ始めます。
あなたの服を着たBuddy
ランニングウェアを撮ると、Buddyがそれを着てくれます。あなたのパーカー、あなたのシューズ、あなたのスタイルで。
Buddyと筋トレ
週2回、Buddyがガイドする股関節と体幹の短いメニューで、脚を元気に。
Buddyとサイクリング
ランと同じ心づかいでライドにも。必要な日は軽めに、ヘルスケアから回復を確認、耳元にはBuddy。
ウォーキングプラン
まだ走る準備ができていない人のための早歩きプラン。同じマイルストーン、同じBuddyと一緒に。
Android
Androidスマートフォン版のRunning Buddy。iPhone版のすぐあとに。
一度も走ったことがありません。それでも使えますか？
はい、まさにそんな人のために作りました。最初の週は、1分走っては歩くのくり返しです。歩く休憩はズルじゃありません。それがプランです。
いつリリースされますか？
もうすぐです。まずiPhoneとApple Watch、そのあとAndroidに。このページのいちばん下でウェイトリストに登録していただければ、リリース日にお知らせします。
Apple Watchは必要ですか？
いいえ。iOS 26のiPhoneがあれば大丈夫です。Watch、心拍数を測れるAirPods、胸ストラップがあれば、ランと回復についてもっと詳しくわかります。
Buddyはお医者さんですか？
いいえ。Buddyはあなたのデータをあなた自身のふだんの値と比べ、いつもと違うときは軽めの日を提案しますが、診断はしません。どこか痛むときや体調がすぐれないときは、休んで医師に相談してください。
対応言語は？
英語、アラビア語、中国語（簡体字・繁体字）、フランス語、ドイツ語、インドネシア語、イタリア語、日本語、韓国語、ポルトガル語、ロシア語、スペイン語、タイ語、ベトナム語です。Buddyはアプリの言語で答えます。
料金はいくらですか？
プラン、ラン、音声ガイド、ヘルスケア連携は、ずっと無料です。Buddy Plusは月額$7.99または年額$49.99の予定で、7日間の無料トライアルつき。App Storeでは、あなたの国の通貨で価格が表示されます。
ランを休んだり、1週間まるごと空いたりしたら？
何も問題ありません。休んだランは次のランの日まで待っているだけです。1週間以上空いたときは、プランがゆっくり元のペースに戻してくれます。
GarminやWHOOP、ほかのウォッチでも使えますか？
デバイスがヘルスケアにデータを送っていれば、Buddyはそれを使えます。ラン、睡眠、心拍数などです。それぞれのデバイスが何を送っているかは、プロフィールの「デバイスとアプリ」で確認できます。
トレッドミルでも走れますか？
はい。トレッドミルモードはGPSなしで動き、ランはヘルスケアに屋内ワークアウトとして保存されます。
データはどこに保存されますか？
あなたのiPhoneの中です。私たちのサーバーに残るのは、匿名のアカウント、ランナー番号、あなたが送ると決めたものだけ。アプリからいつでも削除できます。
はじめてのランは、思っているより近くに。
メールアドレスを残していただければ、リリース日にお知らせします。ほかに知りたいことも選んでください。