Un piano corsa-camminata gratuito che cresce con te, giornate che seguono il tuo sonno e Buddy, un coach simpatico che ti accompagna in ogni corsa. Fatto per la tua primissima corsa.
Piano gratuito. Una sola email all'uscita, niente spam.
Ciao! Sono Buddy. Pronto per una corsa leggera?
Dodici settimane per chi parte da zero, tre sessioni a settimana. La corsa cresce un po' ogni settimana e le pause di camminata si accorciano, così non sembra mai un muro. Salti una settimana? Il piano ti fa ripartire con calma. Corri già? Scegli 5 km, 10 km, un'abitudine o semplicemente stare bene.
La seduta come previsto.
Nell'app arriva dal sonno, dalla FC a riposo e dall'HRV in Salute di Apple, e dalle sensazioni delle tue corse. Gratis, come il piano.
Scorri le settimane. Il vero piano “Primi 5 km”, come lo costruisce l'app. Nei giorni in cui il corpo chiede meno, la sessione si alleggerisce.
PlusCon Plus, Buddy spiega ogni cambiamento dopo ogni corsa e confronta sonno e battito a riposo della settimana con i tuoi valori abituali.Scopri Plus
Buddy conosce il tuo piano, le tue corse e come hai dormito, e ti parla come un amico che corre. Chiedi qualsiasi cosa, quando vuoi, nella tua lingua.
BuddyConversazione di esempioOgni runner riceve il suo numero con la prima corsa in Buddy, a partire dal n. 1. È tuo per sempre, non passerà mai a nessun altro, e i primissimi numeri arrivano con Buddy rari.
Tocca una card per vedere l'altra posa.
Buddy legge la notte scorsa da Apple Salute e la confronta con la tua normalità, mai con quella degli altri.
La sessione di oggi, la tua settimana e l'acqua sul Watch, con complicazioni per il tuo quadrante. Avvia una corsa con un doppio tocco e senti al polso ogni cambio tra camminata e corsa.
Il piano, le corse, gli annunci vocali e Apple Salute non saranno mai a pagamento. Buddy Plus aggiunge più Buddy per chi lo desidera.
Per ogni runner, sempre
Abbonamento facoltativo, con prova gratuita
Prezzi di lancio previsti, in dollari USA. L'App Store ti mostra il tuo nella tua valuta.
Buddy è fatto in modo che le cose più personali non lascino mai il tuo iPhone.
I dati sulla salute e le tue risposte sul tuo corpo restano sul dispositivo. Le chat e ciò che Buddy ricorda vengono salvati solo sul tuo iPhone.
Dove può, Buddy usa il modello di Apple sul dispositivo. L'AI nel cloud è facoltativa e riceve solo brevi riepiloghi, mai i dati grezzi.
Accedi con Apple o Google solo se vuoi il tuo numero di runner su ogni iPhone.
I tuoi dati sulla salute non vengono mai usati per la pubblicità, mai venduti e mai ceduti a data broker.
Volt è gratis. Altri sette temi, look per Buddy e icone dell'app arrivano con Buddy Plus, e puoi provarli tutti prima di decidere.
Tutta l'app, le note di Buddy e le sue risposte arrivano nella tua lingua. Tocca una lingua per vedere in quella lingua il resoconto della stessa corsa.
Le cose che noti solo quando un'altra app non le ha.
Running Buddy continua a crescere. Ecco cosa sta arrivando.
Corse di gruppo tranquille e percorsi preferiti dei runner vicino a te, una città alla volta.
Scatta una foto del tuo abbigliamento da corsa e il tuo Buddy lo indossa: la tua felpa, le tue scarpe, il tuo stile.
Una breve routine per anche e core due volte a settimana, guidata da Buddy, per tenere felici le tue gambe.
Uscite in bici con la stessa cura delle corse: giorni più leggeri quando servono, recupero da Apple Salute e Buddy nelle orecchie.
Piani di camminata veloce per chi non è ancora pronto a correre, con gli stessi traguardi e lo stesso Buddy.
Running Buddy per telefoni Android, subito dopo iPhone.
Non trovi la tua domanda? Scrivi a support@runningbuddy.app e ti risponde una persona vera.
Sì, è fatta proprio per te. La prima settimana corri un minuto alla volta, camminando nel mezzo. Le pause di camminata non sono barare, sono il piano.
Presto, prima su iPhone e Apple Watch, poi su Android. Iscriviti alla lista d'attesa in fondo a questa pagina e ti scriveremo il giorno dell'uscita.
No. Basta un iPhone con iOS 26. Un Watch, AirPods con rilevazione della frequenza cardiaca o una fascia cardio aggiungono più dati sulle tue corse e sul tuo recupero.
No. Buddy confronta i tuoi dati con la tua normalità e suggerisce un giorno più leggero quando qualcosa non torna, ma non fa mai diagnosi. Se ti fa male qualcosa o non ti senti bene, riposati e parlane con un medico.
Inglese, arabo, cinese (semplificato e tradizionale), francese, tedesco, indonesiano, italiano, giapponese, coreano, portoghese, russo, spagnolo, thailandese e vietnamita. Buddy risponde nella lingua dell'app.
Il piano, le corse, gli annunci vocali e Apple Salute sono gratis, per sempre. Buddy Plus è previsto a $7.99 al mese o $49.99 all'anno, con 7 giorni di prova gratuita; l'App Store ti mostra il prezzo nella tua valuta.
Non si rompe niente. Una corsa saltata aspetta semplicemente il tuo prossimo giorno di corsa, e dopo una pausa di una settimana o più il piano ti fa ripartire con calma.
Se il tuo dispositivo invia i suoi dati ad Apple Salute, Buddy può usarli: corse, sonno e frequenza cardiaca. In “Dispositivi e app” nel tuo profilo vedi cosa invia ciascuno.
Sì. La modalità tapis roulant funziona senza GPS, e la corsa viene salvata in Apple Salute come allenamento al chiuso.
Sul tuo iPhone. Il nostro server conserva solo un account anonimo, il tuo numero di runner e ciò che scegli di inviarci, e puoi eliminarlo dall'app in qualsiasi momento.
Lascia la tua email e ti scriveremo il giorno dell'uscita. Scegli di cos'altro vorresti sentir parlare.
